ふとしたときに、「わたしってどんな気持ちを抱えているんだろう」って思う瞬間がありますよね。
ここには、自分を見つめる小さなきっかけや、心をそっと撫でるお話を集めました。
理由がはっきりしなくても大丈夫。
すぐに答えが見つからなくてもいいんです。
ただ、ゆっくりと心をのぞいてみることも、
きっと大事なひとつの時間だから。
自分を見つめる
きもちを見つめる 「心がモヤモヤする…」その気持ちをそっと見つめる10の質問。
なんとなく心がモヤモヤするとき、それは小さなサインかもしれない。理由がなくてもいいよ。ここで一緒に、そっと見つめてあげよう。
きもちを見つめる モヤモヤするときに、心のサインをそっと見てみよう
なんだかもやもやする…。そんなときに、心が出してる小さなサインを一緒に見てみるセルフチェック。理由がなくても、大丈夫だよ。
ことばにするモヤモヤ モヤモヤするとき、それって心が何かを伝えたがってるだけ。
モヤモヤするときって、ちゃんと理由があるのに言葉にならないだけかもしれない。そんな心にそっと寄りそうことばを。
モヤモヤと歩く日々 どうしてモヤモヤするの？朝、少しだけ心が重い日もあるよね
「理由なんてないのに、なんかモヤモヤする。」──そんな朝の気持ちに、そっとよりそう体験のことばたち。
きもちを見つめる なんでモヤモヤするの？心を少しだけ見つめるヒント
「なんか、もやもやするんだよね。」──そんな気持ち、うまく言えなくても大丈夫。理由なんてなくても、そのままで、いいんだよって伝えたい。やさしく寄り添う言葉を、そっとここに。