「心がモヤモヤしてる」そんな気持ちと今日は一緒にいたい。

昼下がり、心がモヤモヤして動けなくなる

心がモヤモヤしてる…

昼下がり、窓の外がやけにまぶしかった。

カーテンを少し閉めても、
白い光が部屋の隅まで入りこんできて、
心の奥がざわざわした。

別に嫌なことがあったわけじゃない。
楽しい予定がなくても、それが普通のはずなのに、
今日はどうしてか、
心がじんわりとモヤモヤしていた。

理由なんて、どこにもないのに。
ただ、息をするだけで
少しだけ胸が苦しかった。

「どうして、こんなに心が落ち着かないんだろう。」

昼の光を見つめながら、
そんなことを何度も思った。

たぶん、何か大きな理由があるわけじゃない。
それなのに、
「ちゃんとしなきゃ」とか
「こんなんじゃだめだよね」って、
頭の中で小さく責める声がする。

心がモヤモヤしてるだけなのに、
どこかで自分を許せない気がして、
深呼吸をしても、胸の奥がまだざわついていた。

昼が夕方に近づいても、
心のモヤモヤはそのままだった。

洗い物をしても、
スマホをいじっても、
小さな用事を終えても、
心だけが、同じところで止まっていた。

「この気持ち、どうしたらいいんだろう」って考えるたび、
余計にわからなくなって、
胸の奥が、静かに重たくなる。

何も決まらないまま、
何も動かないまま、
時間だけが過ぎていった。

「夜になっても、
心のモヤモヤはそのままだった。

何かが悪いわけじゃないのに、
ずっと胸の奥がふわふわしていて、
ちゃんとした気持ちにできなかった。

「もう少し考えたら、何かわかるのかな」
そんなふうに思って、
でも、やっぱりわからなくて。

心がわからないまま、
ただ今日が終わっていく。

それだけの一日でも、
きっと大丈夫なんだと思う。

🐏 ネルノのひとこと

「…うん、心がモヤモヤする日って、あるんだよねぇ。
ちゃんとわからなくても、大丈夫だからね。
その気持ちも、そのままでいていいんだよ〜。」

「心がモヤモヤするのに、理由がわからないときってあるよね。
はっきり言葉にできなくても、ちゃんと大切な気持ちなんだと思うんだ。
ここでは、そのモヤモヤをそっと抱えたままでも大丈夫だよって、一緒に感じていけたらいいなと思っているんだ。」

「もし、この気持ちを少し見つめてみたいなと思ったら、
ここに小さな質問をそっと置いておくね。」