モヤモヤするときは、無理に片付けなくても大事な気持ちだよ

ふとしたときに、心がざわつくことがある。

モヤモヤするときは…　例えば、こんなことが。。。

夕方、家に帰ってきて、
荷物を置いたとたん、なんか、心がざわざわした。

今日はこれといって、嫌なことがあったわけじゃない。
誰かに何かを言われたわけでもない。

それでも、
胸の奥がくすんだみたいに重たくて、
うまく言えない気持ちがずっと残ってた。

こういうとき、いつも、理由を探したくなる。
「なんでこんな気分なんだろう」って。

でも、すぐに答えが見つかるわけじゃなくて。
ただただ、モヤモヤだけが、心に残っていた。

テレビをつけたら、誰かが楽しそうに笑っていて、
なんとなくチャンネルを変えた。

スマホを開いたら、
友達が新しいことを始めたって投稿してて、
「すごいなぁ」って思ったあと、すぐに画面を閉じた。

うらやましいのかどうかも、
焦っているのかどうかも、よくわからない。

ただ、心だけが遠くに置いてけぼりになっているみたいで、
自分だけ何も動けていない気がした。

ぼんやり考えていて、ふと思った。

「何もできていない気がするけど、
それって、本当に悪いことなのかな」って。

誰かと比べたり、
先のことを考えすぎたりして、
勝手に心を置いてきぼりにしてたのは、
もしかしたら自分自身かもしれない。

ただ、ちょっと立ち止まってるだけ。
走らなくても、探さなくても、
本当は、それでもいいのかもしれない。

モヤモヤするときは…

「なんか、モヤモヤするんだよね。」

声に出してみたら、
少しだけ胸の重さがゆるんだ気がした。

ネルノが、となりでまるくなってうなずく。

「うんうん、
そういうときって、ちゃんと大事な気持ちなんだよ〜。」

「言葉にならないだけで、
ちゃんとここにいる、ほんとの気持ちだからねぇ。」

それを聞いたら、
モヤモヤがぜんぶ消えたわけじゃないけど、
もう少し、このままでもいいかなって思えた。

「うまく言えない気持ちがふわっと心に残るとき。モヤモヤするその感じも、大事な心からのサインかもしれないね。
ここでは、その気持ちをそっと認めて、言葉にならないままでも大丈夫だよって、一緒に感じていけたらいいなと思ってるんだ。」

「もし、この気持ちを少し見つめてみたいなと思ったら、
ここに小さな質問をそっと置いておくね。」