気持ちを表してみたいとき モヤモヤを録音だけでも、少し呼吸を取り戻せるかもしれない
モヤモヤを無理に言葉にしなくていいんだよ。理由がわからなくても、そのままで大丈夫。ただ音楽を流して、少しだけ耳を休ませてみてね。何も変えられなくてもいいし、好きな曲じゃなくてもかまわないよ。音にそっと身を預ける時間は、それだけで小さな優しさだから。ここで一緒に過ごせるひとときを用意しています。
ネルノ
気持ちを表してみたいとき 
気持ちを表してみたいとき モヤモヤなとき声にして少しだけ心をゆるめるやさしい時間
モヤモヤを無理に言葉にしなくていいんだよ。理由がわからなくても、そのままで大丈夫。ただ音楽を流して、少しだけ耳を休ませてみてね。何も変えられなくてもいいし、好きな曲じゃなくてもかまわないよ。音にそっと身を預ける時間は、それだけで小さな優しさだから。ここで一緒に過ごせるひとときを用意しています。
気持ちを表してみたいとき モヤモヤを抱えた心を音楽に委ねてそっと休ませる静かなひととき
モヤモヤを無理に言葉にしなくていいんだよ。理由がわからなくても、そのままで大丈夫。ただ音楽を流して、少しだけ耳を休ませてみてね。何も変えられなくてもいいし、好きな曲じゃなくてもかまわないよ。音にそっと身を預ける時間は、それだけで小さな優しさだから。ここで一緒に過ごせるひとときを用意しています。
気持ちを表してみたいとき モヤモヤを描くときに、無理をしないでいられるやさしいきっかけ
モヤモヤをうまく言葉にできないときは、無理に整理しなくても大丈夫。丸や線、色だけでもいいから、紙に描いてみるだけで心が少し動くかもしれません。意味を考えなくてもいいし、きれいにまとめなくてもいい。描いた気持ちも、描けなかった気持ちも、そのままでいていいんだよ。何も変わらなくても、ここで立ち止まっても大丈夫だからね。
気持ちを表してみたいとき モヤモヤを書き出す、をしてみると心が少しほぐれるかもしれない
モヤモヤをずっと抱えたままだと、息苦しくなるときがあるよね。全部を整理しようとしなくていいし、うまく言葉にできなくても大丈夫。ただ思いつくままに紙に書いて、そっと置いておくだけでいいんだよ。何も変わらなくても、「やってみようかな」と思えたことを大事にしてほしい。無理に元気にならなくても大丈夫だよ。
もう頑張れないと感じるとき モヤモヤを諦めるほど疲れた心に、そっと思い出してほしい言葉
モヤモヤをもう諦めたいと思うくらい心が疲れたとき、何もできなくても大丈夫だよ。何度も頑張ってきたあなたが「もういいや」と思えたことも、大事な気持ちなんだ。変わらないままでもいいし、少しだけ余力があれば何かを試してもいい。どちらを選んでも間違いじゃないよ。そのままの心を一緒に大事にしていきたいと思っています。
もう頑張れないと感じるとき モヤモヤ晴らすために、そっと思い出してほしい小さなこと
モヤモヤが晴れなくても大丈夫。何をしても変わらない気持ちは、あなたがたくさん頑張ってきた証だよ。無理に変わらなくていいし少しずつでいいから、心を休める時間を一緒に見つけていこうね。このページは、そんなあなたの気持ちにそっと寄り添い、少しでも息をしやすくするためにあるからね。今日ここに来てくれただけでもう十分なんだよ。
もう頑張れないと感じるとき モヤモヤが消えない気持ちも、そのままでいていいんだよ
モヤモヤが何度も戻ってきても大丈夫。何をしても変わらない気持ちは、あなたがたくさん頑張ってきた証だよ。無理に消さなくていいし、焦らなくていい。このページは、そんなあなたにそっと寄り添うためにあるからね。
もう頑張れないと感じるとき モヤモヤを消すことを急がなくていい。心を休ませる小さな場所
モヤモヤを消したいくらい苦しい気持ちは、弱さじゃないよ。それだけたくさん向き合って、心がもう頑張りすぎてしまった証だと思う。何もできないように感じても、ここにいるだけですごいことなんだ。無理に元気にならなくて大丈夫。この文章は、そんなあなたに寄り添うためにあるからね。
モヤモヤと歩く日々 「心がモヤモヤしてる」そんな気持ちと今日は一緒にいたい。
理由もないのに心がモヤモヤする日。言葉にできなくても大丈夫。その気持ちも、大事にしていいんだよ。ネルノと一緒に過ごすお話。