心がモヤモヤみんなと同じ音楽を聴いているのに、心が少しだけ遠い
音楽って、不思議だよね。
同じ曲を聴いているのに、どうしてだろうって思うことがあるんだ。
「この歌、めっちゃいいよね」って誰かが言っていて、
みんながうなずいて笑っていて、
その場の空気はとても明るいのに、
自分の胸の奥だけ、ふわっと遠くにいるような感じがすることがある。
歌詞がうまく入ってこなかったり、
どこかで「なんかちがうな」ってひっかかりを感じたり。
それをうまく説明できなくて、
「私って変なのかな」「ちゃんと楽しめてないのかな」って
小さく自分を責める気持ちが顔を出すこともあるんじゃないかな。
でもね、そうやって感じるのは、
あなたの中にちゃんといろんな感覚があるからなんだよ。
無理に「好きにならなきゃ」って思わなくても大丈夫。
ここでは、そのままの気持ちをそっと置いていけるように、
いっしょに言葉を並べていけたらいいなって思ってるの。
「いい曲だね」の中で、私だけ音楽にモヤモヤが残る
「この曲ほんとにいいよね」って、
みんなが同じタイミングで笑顔になっているのを見ていると、
「そうだね」って言葉を返す自分の声が、
すこしだけ遠くに聞こえるときがあるんだ。
「どこがいいの？」って聞かれると、
ちゃんと説明できないけれど、
どこかで歌詞がひっかかってしまったり、
気持ちがついていけない感じがすることがある。なんか音楽にモヤモヤして。
そんなとき、
「私だけこんなふうに思ってるのかな」って、
心の奥が静かに沈んでいくような気持ちになるんだよね。
でも、無理に同じ気持ちにならなくてもいいんだよ。
そのモヤモヤは、あなたがちゃんと感じている証だから。
「私はちょっとちがうのかも」って思う気持ちも、
だめじゃないし、恥ずかしくもないんだよ。
ここでは、そんな小さなズレもそのままでいていいからね。
ネルノも、そばでちゃんと見ているからね。
歌詞が胸にひっかかる、この小さなズレ
歌詞って、ただの言葉なのに、
ときどき胸の奥をそっと押してくるような気がするんだよね。
誰かが「このフレーズがすごく好き」って話しているときも、
自分にはどうしても響いてこなくて、
「なんでかな…」って、小さく首をかしげることがある。
無理に「いい曲だね」って合わせてみても、
心の奥ではまだちいさな違和感が残っていて、
それがモヤモヤに育っていくこともあるんだと思う。
でもね、そのズレはわるいものじゃないんだよ。
あなたの中にある、大事な感覚のひとつだから。
「私だけ、なんかちがう気がする」
「この歌詞、どうしても気持ちが遠くなる」
そう思う気持ちを、そのままにしていてもいいんだよ。
ちゃんと感じている自分がいるって、
とても大切なことだからね。
ネルノも、ここで一緒に見守ってるからね。
無理に好きにならなくて大丈夫
みんなが好きなものを、
同じように好きにならなきゃって思うとき、
心がすこし苦しくなることがあるんだよね。
「どうして私は楽しめないんだろう」って、
「同じように共感できないのはわるいことかな」って、
そんなふうに胸がきゅうっとなることもあると思う。
でもね、無理にそのズレを埋めようとしなくても大丈夫なんだよ。
心の感じ方は、ひとりひとりちがっていて当たり前だから。
「この歌詞、私はあんまり好きじゃないかも」って、
そっと思う気持ちも、そのままでいていいんだよ。
だれかの好きと、あなたの好きがちがっていても平気。
無理に同じ色に塗らなくても大丈夫。
そのままにしておくことで、
心が少しだけやわらかくなることもあるからね。
ネルノもここで見ているから。
あなたの気持ちはちゃんと大事なんだよ。
音楽でモヤモヤ感じた気持ちををそっと休ませる時間を持つ
もし、このモヤモヤがずっと心に残って苦しいなって思うときは、
無理に向き合わなくてもいいんだよ。
なんとかしなきゃってがんばりすぎると、
気持ちがもっとくたびれてしまうこともあるからね。
そんなときは、すこしだけ心を休ませてあげてほしいな。
お気に入りの飲みものを用意して、
静かな音を流してみたり、
そっと目を閉じて深呼吸してみたり。
「今日はうまくいかないな」って思う日があっても大丈夫。
「この気持ちを片づけるのは、また今度でもいいや」って、
一度そっと横に置いても平気だからね。
あなたの心は、急いで元気にならなくていいんだよ。
ネルノもここで待ってるから、
戻ってきたいときは、いつでもここに来てね。
「なんかしっくりこなくてね」って言ってもいい
モヤモヤした気持ちって、
ずっとひとりで抱えていると、
少しずつ重たくなってしまうことがあるんだよね。
「この歌詞、なんだか苦手で…」
「みんなが好きっていうのに、私はあんまり響かなくて」
そんなふうに言うのって、
なんとなく勇気がいることかもしれない。
でもね、もし少しだけ話してみたいなって思えたら、
「なんかしっくりこなくてね」って言葉にしてもいいんだよ。
うまく説明できなくても大丈夫。
その一言が、胸の奥のモヤモヤを少しだけ軽くしてくれることがあるから。
もし、誰かに話すのがむずかしかったら、
ノートにそっと書いてみるのもいいし、
ここに戻ってきて、同じ気持ちをもう一度読み返すだけでもいいんだよ。
あなたの気持ちは、ちゃんと大事なものだからね。
ネルノもずっとここで見守っているからね。
このモヤモヤも、あなたらしさのひとつだから
たぶんね、
みんなと同じことをしているのに、
心だけがすこし遠くにいるように感じるのは、
とても自然なことなんだと思うんだ。
同じ音楽を聴いていても、
同じように笑えないときがある。音楽にモヤモヤを感じてしまって。
歌詞がどこか胸にひっかかって、
なんだか気持ちが静かになってしまうときもある。
でも、それはあなたが冷たいからじゃないし、
誰かを大事に思っていないからでもないんだよ。
心がちょっと疲れていたり、
あなたの中にある感じ方が、
そっと教えてくれているだけなんだと思う。
無理に好きにならなくてもいいし、
みんなと同じ気持ちにならなくても大丈夫。
このモヤモヤも、
ちゃんとあなたの大切な一部だからね。
また心が疲れたら、ここに戻ってきてほしいな。
ネルノはいつでもここで待っているよ。
そのままのあなたで、いていいんだよ。
ここに置いていったモヤモヤ以外にも、もしかしたら、ちょっと似ている気持ちや、少しだけちがうモヤモヤがあるかもしれないんだ。気が向いたときに、そっとのぞいてみるだけでも大丈夫だからね。
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